Clinic meerballentraining vrijdag 6 mei bij Seta

Meerballentraining (ook wel intervaltraining genoemd) is bij uitstek geschikt om individueel met een speler aan de slag te gaan en verbeterslagen te maken. Een half uur meerballentraining is vaak intensiever dan een complete groepstraining. Met meerballentraining kun je als trainer heel veel kanten op. Je kunt werken aan slagtechniek en voetenwerk, maar ook aan spelsystemen. Je kunt trainen op aanval maar ook op verdediging. Je kunt trainen op topspin maar ook op backspin.More